Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3571 kcal
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Gord: 67,54g | Prot: 185,21g | Carbs: 600,08g.
Café da Manhã: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples, Egg, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Bananas. Almoço: Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sweet Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Clementines , Apples , Fiber One 70 Calories Brownie, Grapes, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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