Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 31,17g | Prot: 131,69g | Carbs: 132,43g.
Café da Manhã: Banana, Parmalat Whey Fit, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo. Almoço: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Lasaroli Queijo Mussarela , Quero Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Thabrulai Pão Zero Açúcar. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Adaptogen Gold Whey, Banana, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Melão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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