Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 74,42g | Prot: 131,03g | Carbs: 197,82g.
Café da Manhã: Степ Конфета, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Globus Хлеб Эстонский, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Морской Капусты, Самбери Стрелки Чеснока с Мясом, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Jantar: Рулет с творогом из лаваша, Рулет с творогом из лаваша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самбери Стрелки Чеснока с Мясом. Lanches/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Globus Хлеб Эстонский, Банан. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetikrubanik
|