Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 27,95g | Prot: 136,58g | Carbs: 279,19g.
Café da Manhã: Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Vigor Iogurte, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Banana Prata, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Kalassi Bolacha, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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