Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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104,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 84,66g | Prot: 113,49g | Carbs: 79,49g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Pepino (com Casca), Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Macarrão Alho e Óleo, Frimesa Toucinho em Cubo, Mandioquinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída Refogada, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Jantar: Carne Moída Refogada, Guacamole, Bacon Curado ou Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Putz Pasta de Amendoim , Lacta Lacta Intense 60% Original. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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