Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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104,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Gord: 50,34g | Prot: 47,37g | Carbs: 46,08g.
Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Guacamole, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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