Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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57,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 47,72g | Carbs: 198,08g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Storck Schoko Toffees , Banane, Kaffee, Birnen, Kiwi, Weintrauben, Weintrauben, Reis-fit Feelgood Kichererbsen. Jantar: Zetti Bambina Eierlikör , Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Penny Markt Butterkäse, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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