Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 99,31g | Prot: 55,23g | Carbs: 42,43g.
Almoço: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Shoppers Value Mixed Fruit, Butter, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Egg. Jantar: Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Scrambled Egg. Lanches/Outros: Kirkland Signature Mixed Nuts, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Cocoa Powder (Unsweetened), Peanut Butter Fudge. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Texasgranny6
|