Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 42,45g | Prot: 106,72g | Carbs: 248,06g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Borges Azeite Extravirgem Orgânico , Cebolas, Pimenta Cambuci, Quiabo Cozido, Batata Doce, Tomates, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada. Lanche da Tarde: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Melancia, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite UHT Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Melancia, Uvas-Passas (sem Sementes), Queensberry Geléia de Morango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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