Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 63,74g | Carbs: 114,78g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mexido. Almoço: Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: 88 Atum Ralado Ao Natural, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Banana Prata, Hortifruti Melancia. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andryasg
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