Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 82,35g | Carbs: 146,64g.
Café da Manhã: Vidativa Queijo Mussarela Fatiada Interfolhada, Molico Leite + Proteína, Ovo, Akio Tapioca . Almoço: Gendai Poke Salmão Grelhado. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Akio Tapioca , Patinho. Lanches/Outros: Nutrata Whey. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de giovannamendespollis
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