Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 54,01g | Prot: 93,79g | Carbs: 161,66g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Goiaba Vermelha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Beterraba Cozida, Neugebauer Chocolate Refeição, Filé de Frango Grelhado, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). Jantar: Camponesa Leite em Pó, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Président Creme de Ricota Light, Ovo Frito. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Milho Verde Cozido. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacky2255
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