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2.300 kcal 🔥💣🤸🏻♀️
54% C 310
23% P 130
23% G 60
....Pesi 4 su 7 ❤️
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 133,39g | Carbs: 311,74g.
Café da Manhã: Regusto Farina di Pistacchio, Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Cacao in Polvere, Maribel Miele, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Combino Penne Rigate senza Glutine, Coop Avocado, Finocchio. Jantar: Freshona Misto Funghi con Porcini, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Patata Americana. Lanches/Outros: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Melinda Mela Renetta, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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1 a 20 de 27
 Comentários
22 jan 23 por membro: simosicily
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😂 Si.. 🔥
Rientrata nella mia routine quotidiana post ferie, rientra pure il corpo.. ❤️
22 jan 23 por membro: Dossssss
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22 jan 23 por membro: giokaos
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Buongiorno Gio! ☕ ..Lunedí!!! 🤸🏻♀️🚀
22 jan 23 por membro: Dossssss
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Buongiorno piccola fornace ecc ecc tutti i soprannomi che hai! 🌹🥰❤️🤣😂
22 jan 23 por membro: Il Grande Puffo
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22 jan 23 por membro: Dossssss
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Buondì…(dai che alle 11 me ne vado a dormire!!)
22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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Buongiorno ☕🌞
Perché alle 11.00? 😂😂😂
22 jan 23 por membro: Dossssss
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Ora che arrivo a casa sono le 7…poi devo fare qualche commissione…😭😭😭
22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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..eh ma tu sei Batman.. 🚀😂😂😂
22 jan 23 por membro: Dossssss
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22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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See certo part-time!
Non ci sono più i super eroi di una volta Cristo!
22 jan 23 por membro: Dossssss
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22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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È l uomo pipistrellooooo è batman
22 jan 23 por membro: simosicily
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Simo sai che potremmo rincominciare il
Disagio vero?? Sei già sveglia…lavoro?
22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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Ahahahah 😎 io disagiata sempre 🤣😎
Giù dal letto alle 5... Biblioteca e palestra mi aspettano...
22 jan 23 por membro: simosicily
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22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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Ginseng?
Batman che fa part-time bevendo ginseng..
Ahahaha lacrimoooo 😂
22 jan 23 por membro: Dossssss
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Allora ribatto con caffè, frigo, pavimento 😈
22 jan 23 por membro: TheDark Knight
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Santa donna tua moglie che ti capisce.. 😂😂😂😂😂😂😂
23 jan 23 por membro: Dossssss
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