Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 56,94g | Carbs: 34,19g.
Almoço: Native Forest Coconut Milk Powder, Judee's Heavy Cream Powder, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Keto Texas Turkey Chili, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Cuties Mandarin Orange, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
You're doing great, keep up the good work!
21 jan 23 por membro: shirfleur 1
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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