Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Gord: 81,43g | Prot: 114,27g | Carbs: 287,01g.
Café da Manhã: Cinnamon , Great Value Light Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Almoço: White Sauce, Tilapia (Fish) , Shrimp, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Simple Truth Organic Jasmine Rice, Bush's Best Black Beans, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Brown Gravy, Scalloped Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Lanches/Outros: Pure Leaf Sweet Tea (12 oz), Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Bananas , Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mountainman2
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