Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 140,41g | Carbs: 135,38g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Natural Integral, Mirtilos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo, Amoras. Almoço: Elefante Extrato de Tomate, Patinho, Tomates. Jantar: Lacta Laka Chocolate Branco, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Salame tipo Italiano, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Vigor Iogurte Grego Zero, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. Lanches/Outros: Ovo, Lindt Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lariiibm
|