Jornal de roberto_DIESEL, 21 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
96,9 kg Perdidos até agora: 35,8 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1153 kcal Gord: 45,67g | Prot: 63,27g | Carbs: 120,11g.   Café da Manhã: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Almoço: Lidl Barretta Proteica Cookies, Un Attimo Energy Crunchy. mais...
1940 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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Comentários 
⚖️⬇️👏👏 
21 jan 23 por membro: AgataTeraz

     
 

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