Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 49,86g | Prot: 62,69g | Carbs: 181,56g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Manga Palmer, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Milka Daim. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karmzst
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