Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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105,4 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 74,65g | Carbs: 44,11g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Polenghi Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango. Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Proteína Vegetal, Nutrigold Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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3232 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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