Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2017
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 84,76g | Carbs: 31,70g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Ipanema Queijo Branco Light, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Berinjela, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Mostarda, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hortifruti Patinho Moído, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Café Expresso, Presunto Picado. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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