Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 49,58g | Prot: 86,39g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Mingau de aveia fit zero lac. Almoço: Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: DIA Pão de Queijo Tradicional, Zilio Farofa Caseira , Ovo Frito sem Gordura, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Vigor Viv Protein Doce de Leite. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bru.fb95
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