Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 67,00g | Prot: 36,21g | Carbs: 200,78g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Mühlenhof Wiener Würstchen, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Barilla Vollkorn Spaghetti, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen, Storck Schoko Toffees , Weintrauben. Jantar: Plundergebäck. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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