Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 13,17g | Prot: 45,84g | Carbs: 80,69g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar , Président Creme de Ricota. Almoço: Couve-Flor, Jandaia Suco de Caju, Perdigão Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Desinchá Chá. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nany da costa gomes
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