Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 112,81g | Carbs: 184,71g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Isabela Espaguete Integral. Jantar: Acém Cozido, Isabela Espaguete Integral, Cenouras. Lanches/Outros: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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