Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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89,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 73,09g | Prot: 116,89g | Carbs: 211,60g.
Café da Manhã: Coffee, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Almoço: Tai Pei Vegetable Egg Rolls, Skinless Chicken Breast, Sam's Club Italian Meatballs . Jantar: Lipton Sweetened Iced Tea, White Rice, Skinless Chicken Breast, Tai Pei Vegetable Egg Rolls. Lanches/Outros: Chick-fil-A Chicken Nuggets (4 Count), Chocolate Chip Cookie Dough (Baked) , Bananas, Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mountainman2
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