Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 97,03g | Carbs: 176,59g.
Café da Manhã: Kiwi, Ovo. Almoço: Dália Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Petit Gateau, Gebon Sorvete Petit Gateau, Spatzle, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Bruschetta. mais...
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504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AbnerFreire
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