Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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53,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 72,53g | Carbs: 142,53g.
Café da Manhã: Banana Prata, Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Soeto Tapioca, Clara de Ovo. Almoço: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado, Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Sadia Lombo em Cubos. Jantar: Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Bilu Pipoca Salgada, Maçã Argentina, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Bauducco Cereale Toast Integral , Batavo Iogurte Pense Zero Batido. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolamaral87
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