Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 65,87g | Carbs: 87,44g.
Café da Manhã: President Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo. Almoço: Lentilhas Cozidas, Gym Chef Berinjela Grelhada, Jacques Chocolate Amargo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alcaparras, Gym Chef Berinjela Grelhada, Lichia, Tomates Cereja, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandafborges
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