Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 62,33g | Carbs: 205,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Reis-fit Feelgood Kichererbsen. Jantar: Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes, Döner Kebab. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Kekse, Merci Petits Kaffee Sahne, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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