|
Guten Morgen zusammen. So langsam kann das aber mal wieder in die andere Richtung gehen finde ich. Andererseits wer an einem Tag einen ganzen Weihnachtsmann verputzt 🙈🙈🙈🙈.
Habt alle einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 93,17g | Prot: 78,05g | Carbs: 310,41g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Leerdammer Delacrème, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, REWE Beste Wahl Frischella Pur. Jantar: Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Ei. Lanches/Outros: Lindt Vollmilch, Aerzener Apfelkuchen, Duplo Duplo. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|