Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 121,98g | Carbs: 126,52g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mussarela. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uniaves Peito de Frango. Jantar: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Growth Supplements Barra Proteína Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Polpa Norte Polpa de Maracujá. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de acfq
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