Jornal de Dreehh, 17 jan 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023

96 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 janeiro 2023:

1305 kcal

Gord: 34,72g | Prot: 73,19g | Carbs: 186,00g. Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Jantar: Nutrata Protobar Choco Whey. Lanches/Outros: Bala (Dura), Soberana Bala de Café, Supino Supino Protein Chocolate. mais...

866 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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