Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 93,57g | Carbs: 213,90g.
Café da Manhã: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Café com Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Paleta Bovina Cozida, Alface Americana, Lentilhas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Histórico de Peso de andreiapbaptista
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