Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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92,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 54,32g | Prot: 100,81g | Carbs: 53,91g.
Café da Manhã: Morangos, Ovo. Almoço: Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Couve Manteiga Refogada, A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Filippo Berio Pesto, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Renata Macarrão Integral Penne. mais...
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902 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AbnerFreire
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