Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 26,45g | Prot: 44,06g | Carbs: 153,97g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Uísque. Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Ritter Creme de Amendoim, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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