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Yeah I’ll call it no change this morning. Struggling through last work week and weekend with head cold from hell. Eating everything to fight the head cold no weight gain is a surprise.
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85,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 92,40g | Carbs: 147,22g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Halls Cherry Cough Drop, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg , Queen Anne Cordial Cherries. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Bran Cereal, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. Jantar: Fresh & Easy Pineapple Chunks , Egg White . mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
I hope you’re feeling better today or soon.
16 jan 23 por membro: TomLong
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16 jan 23 por membro: 66Pack
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I hate when an illness causes a setback. Get rest and lots of fluids.
16 jan 23 por membro: TheUnhealthyDaddy
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have a great week, 66. Stay well once you get there! 😁
16 jan 23 por membro: melissatwa
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