Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 38,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 66,48g | Carbs: 54,06g.
Café da Manhã: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Almoço: Sacciali Tomate em Pedaços , Quiabo Cozido, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Alface, Quiabo, Swift Carne Moída de Patinho . Lanches/Outros: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Gomes da Costa Patê de Atum, Pão Integral. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
fisioterapia - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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