Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 33,28g | Prot: 72,68g | Carbs: 127,17g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café, Ovo Mexido, Serramar Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Urbano Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Jantar: Torta de Frango. Lanches/Outros: Quatá Leite Desnatado , Bodybuilders Waxy Whey . mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Jump - 20 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prado_carolina
|