Jornal de Gleyci Mendes, 13 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
93,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 17,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1628 kcal Gord: 96,33g | Prot: 97,28g | Carbs: 103,56g.   Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lasanha 4 Queijos, Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Seara Hambúrguer Gourmet Angus, DIA Pão de Hambúrguer , Italac Queijo Mussarela. mais...
2318 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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