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Pesagem da semana 🙏🏽
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 33,17g | Prot: 37,37g | Carbs: 77,18g.
Café da Manhã: Mimo Uva Verde, Queijo Branco, Ovo Mexido, Aipo Cozido. Almoço: Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café. mais...
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999 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sonho65
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