Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 113,44g | Carbs: 281,24g.
Café da Manhã: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 훈제 연어. Almoço: 미역국, 김치, 키친델리 소불고기 비빔밥. Jantar: 무조림, 김, 파래무침, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 어묵조림, 으깬 감자, 콩나물무침, 계란찜, 김치, 잡채, 진주햄 분홍소세지, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Lanches/Outros: 야쿠르트 야쿠르트, 사과, 롯데 빈츠, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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