|
Ando comendo super bem! Nunca mais soube o que é ficar na fome... e mesmo assim o meu peso ainda diminui...ohh sonho baum rsrs. A saciedade é minha companheira constante! Valeu a paleo!
|
75 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Gord: 78,31g | Prot: 41,46g | Carbs: 22,89g.
Café da Manhã: Café, Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Piá Nata. Almoço: Alcatra, Repolho, Tomates, Alface de Folha Verde, Café Expresso, Piá Nata. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Crioulo Requeijao. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|