Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 63,60g | Prot: 96,96g | Carbs: 200,04g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Milho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Pão Integral, Cebolas Maduras Cozidas. Lanches/Outros: Banha de Porco, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro, Ovo Mexido, Uva Itália, Club Social Original. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 50 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kelen.dai
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