Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 82,46g | Prot: 102,63g | Carbs: 215,78g.
Café da Manhã: Mentos Bala, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Ovo. Almoço: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Amstel Cerveja (350ml), Yoki Batata Palha Tradicional, Strogonoff de Carne, Giraffas Arroz Branco. Jantar: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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