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Vamos comer Ovos no almoço aumentar as proteínas KKK❤️ para não comer bobeiras fiz ovos cozidos.
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 28,74g | Prot: 34,48g | Carbs: 64,18g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café. Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Natural One Suco Detox Limão, Hirota Kibe Assado Recheado. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas, aeróbico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SilviaAllexandro
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