Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2694 kcal
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Gord: 97,21g | Prot: 128,70g | Carbs: 278,45g.
Café da Manhã: Starbucks Classic Coffee Cake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Yeast Type Coffee Cake, Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken. Jantar: Roast Beef Sandwich, Panera Bread Turkey Sandwich, Applegate Farms Charcuterie Plate. Lanches/Outros: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Beer. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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