Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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56,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 147,51g | Carbs: 153,00g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Pepino (com Casca), Chuchu, Beterraba Cozida, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde, Abacate. Jantar: Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Simulador de Caminhada - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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