Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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73,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2928 kcal
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Gord: 119,85g | Prot: 104,96g | Carbs: 223,05g.
Café da Manhã: La Banderita Carb Counter Street Taco, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Mayonnaise. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Lagunitas Lagunitas IPA, LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Medium). Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Elíptico - 11 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 14 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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