Jornal de Johanne, 12 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
103,4 kg Perdidos até agora: 23,1 kg.    Ainda faltam: 12,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1446 kcal Gord: 59,86g | Prot: 65,20g | Carbs: 185,44g.   Café da Manhã: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Famous Dave's Baby Back Ribs. Jantar: Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Progresso Green Split Pea Soup. Lanches/Outros: Grapes, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Sunsweet Pitted Prunes. mais...
2519 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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