Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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56,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 147,77g | Carbs: 158,18g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almoço: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Laranja Pêra, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Verde, Abacate. Jantar: Repolho Verde, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Natação - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DreeVegan
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